Remik7, To jakie są wymogi na MESO ? Ostatnio słabo mi idzie z progress'em, choc na obecny cykl nie narzekam. Obecny cykl trwa/ a zaraz bedzie trwał ~6tygodnii, przerwa 3-4tyg, powinna wystarczyc, zeby ruszyc ze stackiem. Chciałbym jeszcze dostać odpowiedzi na poprzednie pytania?a nie wyrywkową odpowiedź Ewentualnie poczekac na wypowiedz [...]
A powiedzcie mi jeszcze jakie są ćwiczenia na dogrzanie i wzmocnienie stawów i ścięgien. Jak przebiegnę z 3 km, to jak wracam to mogę bez problemu właściwie 2 km biec non stop
[...] pewno jest to towar z apteki i producentem jest ten sam czlowiek co unigena. Z tym ze na unigena ma zaswiadczenia i zgloszenia FDA a srodki ktore robi z Alpha to sam widzisz jakie sa nie za bardzo podchodzace pod farmacje i dla tego pod marka ta wypuszcza takie rzeczy jak tren , bold... Ale jakosc towaru jest taka jak unigen. Tyle wiem. [...]
Skibek ja wiem jakie sa ceny najlepszych lewelach. 10 pojawily sie dopiero teraz. A nie wczesniej. I ja mowilem o tym ze 10 amp latalo wpl w cenie 5 amp ... czaisz? U producenta z tego co sie orientuje to 2x5 = 10 i ani dolka taniej wiec skad wczesniej byly 10 = 5? Skad taka promocja? Tymbardziej ze 10 saod niedawna bo czasem dostaje @ z oferta [...]
[...] Czy to są zawody tylko dla mieszkancow Puław i oklokic??? pytam bo w naszym miescie nie były niegdy takie zawody organizowane.... MARIUSZ pisałes o mistrzostwach Polski, jakie są wymagania na takie zawody, chodzi mi głownie czy musze byc zapisany w klubie???? mysle ze do przyszłego roku moj wynik znacznie by sie poprawił tylko musiałbym [...]
[...] czytalem codziennie sfd i wszystkie posty we wszystkich dzialach. Teraz ograniczylem sie do kilku dzialow, bo wszystkiego i tak nie przeczytam, ale czasami jestem ciekaw, jakie sa dyskusje w dzialach, w ktorych jeszcze nigdy nie bylem. I jakiez jest moje zdziwienie, kiedy widze nicki osob, o ktorych juz od dawna sadzilem, ze odeszly, a jednak [...]
RiseMeph gratulacje! Jestem w podobnej sytuacji co Ty. Ja ćwiczę od półtora miesiąca. Waga +3,5kg. Bic z 25 do 29. Też jestem endo więc musimy się pilnować ale moim problemem jest raczej brak apetytu. Dołączam się do pytania RiseMepha. W jakim tempie powinna rosnąć masa? Wiem że to sprawa indywidualna, ale jakie są Wasze doświadczenia?
bronię nie bronię, zdaję sobie sprawę jakie są opinie o dukanie, wiele jest złych, ja napisałem tylko i wyłącznie na swoim przykładzie, ktoś kto w życiu nie miał problemów z nadwagą albo łatwo gubi kg nie rozumie osób takich np jak my grubasy nie z własnej woli, wiele lat brzuch i boczki, od zawsze "cycki" i nie ma tu znaczenia czy [...]
Witam Proszę o przesłanie propozycji dla początkującego, Potrzebuje ławki, modlitewnika, stojaków po sztange, sztange, i sztange łamaną. Obciążenie około 60kg, Hantle mam;) Czy dla mocno początkującego potrzebuje czegoś więcej? Jakie są łączne koszty razem z wysyłką? Pozdrawiam Zmieniony przez - antzuch w dniu 2012-09-26 18:07:37 Zmieniony przez [...]
Jakie są skutki picia alkoholu? No więc oto niektóre z nich: -Wyczerpanie zapasów glikogenu zmagazynowanego w wątrobie -Zmniejszenie ilości trójfosforany adenozyny ATP w jądrach -Ograniczone wytwarzania testosterony (szczególnie w przypadku chaustów po treningu) -Miopatia alkoholowa, czyli atrofia (rozad) włókien mięśniowych typu II, czyli tych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj. Po pierwsze gratulacje za same chęci bo jakie są ale widać, że są :) W końcu zapisałeś się na siłownię i kupiłeś hantle, pierwszy krok masz za sobą :) Teraz kolejny trudny. Nie wiem do jakiej chodzisz siłowni ale jeśli jest to profesjonalna siłownia to możesz sobie wynająć na 1-3 treningi trenera personalnego on pokaże ci ćwiczenia dobierze [...]
a jakie sa najcięższe sztangielki? Ja chodze czasem na słowian i tam sa 32 kg tylko , a to dla mnie dużó za mało. na codzień ćwicze na giszowcu - klub Paco. Polecam
Zasady są jakie są,zmiana w trakcie konkursu według mnie jest niedopuszczalna,tym bardziej ,że jedni na niej by zyskali a inni stracili. Równie dobrze można teraz wprowadzić ,że nie liczymy wilksa tyłka max cięźar. Też łatwiejsze w organizacji i mi pasuje :)Tu nie ma żadnej zmiany :-) Jest tylko korekta przyjętej wagi ciała w podporze u jsdolan5 [...]
Zrodla bialka w diecie sa ok. Wyliczenia kcal i skladnikow odzywczych raczej tez. Zwroc uwage w innych tematach na poprawione diety. Jakie sa stosowane zrodla weglowodanow i tluszczy. Na pewno nie pieczywo pszenne, platki kukurydziane, czy margaryna. Pozmieniaj to.
[...] też względu nie jest ona wyznacznikiem efektów. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Kontroluj je i będziesz wiedział jakie są efekty kształtowania sylwetki. Problemy trawienne to dość złożony temat. Jeżeli jednak obserwowałeś organizm.juz na tyle szczegółowo, że jesteś w stanie określić [...]
powinnas wiedziec co sie dzieje jezli robisz CKD i jakie sa tego dlugofalowe konsekwencje , szczerze my nie za bardzo szalejemy za ta dieta@-) lagodnie mowiac
[...] ten stan daje mi takie treningi, jakich nigdy nie zrobie normalnie. ( w sensie pompy jaką mam, ta energia mnie rozsadza bez zadnych supli nawet) Treningi dla mnie nieważne jakie są do zrobienia. Zrobie wszystko, co trzeba. Najcięzsze, najmocniejsze, najbardziej przeje...ne. Wiem, że mam do tega zamiłowanie i hart ducha. Jestem bardzo wytrzymałą [...]
Alpha - Pharma 1ml
